بروزرسانی: 23 آذر 1404
مربی خصوصی تناسب اندام و فیتنس حس خوب زندگی | xbody-pasdaran
مربی خصوصی تناسب اندام و فیتنس حس خوب زندگی | xbody-pasdaran
برای آن که یک مربی تناسب اندام باشید، لازم نیست بدن تان شبیه بدنسازها باشد، بلکه باید از سبک زندگی سالمی پیروی کنید تا برای شاگردان تان یک الگوی مربی خصوصی عمل مناسب باشید. اگر برای دستیابی به اهداف ورزشی خود راسخ هستید پیشنهاد می کنیم از حضور مربی خصوصی استفاده کنید تا نه تنها در مناسب ترین زمان به اهداف خود برسید بلکه خطر آسیب دیدگی نیز کاهش یابد. مربی خصوصی به فرد می آموزد نه تنها چگونه ورزش کند بلکه به نحوه انجام آن نیز نظارت دارد تا فرد در اثر عدم انجام درست آن ها دچار آسیب دیدگی نشود. به همین دلیل مربیان خصوصی گواهینامه کمک های اولیه باید کسب کنند تا احتمال آسیب دیدگی شدید در زمان انجام تمارین کاهش یابد. به طور کلی عوامل مختلفی مانند تغذیه، نوع تمرین، استمرار در ورزش و … در لاغر شدن فرد تاثیر گذار است.
- همچنین یک مربی ورزشی خانم باید علاوه بر برنامه ریزی درست و اصولی کردن برای شما استعداد هایتان را در همان وهله ی اول کشف کند تا راهنمای درستی برای شما باشد.
- تحصیلات یکی از جنبه های بسیار مهم در معیارهای انتخاب یک مربی خصوصی EMS است، و داشتن گواهینامه های رسمی برای یک مربی ضروری است.
- مشتریان تان مسلما از یادگیری فنون جدید و استفاده از تجهیزات پیشرفته، و هم چنین، از علم و انگیزه ی بالای شما بسیار خشنود خواهد شد.
- انتشارات حتمی علاوه بر تقویت زمینه های فعالیت و همکاری با نهادها و مراکز متولی ورزش و علوم ورزشی در کشور، در چشم انداز پیش روی خود، نگاهی نیز به آن سوی مرزهای کشور و حضور در عرصه بین الملل دارد.
انگیزه شاگرد و ویژگی های بدنی یکی دیگر از ویژگی های یک مربی حرفه ایی می باشد. به عبارتی دیگر وقتی یک فرد به باشگاه مراجعه می کند یک مربی خوب در همان ابتدا باید بداند هدف شاگرد از آمدن به فلان رشته ورزشی چیست. همچنین یک مربی ورزشی تهران باید بداند ویژگی های بدنی فرد مراجعه کننده در چه حدی است و مطابق با آن برنامه ریزی کند. بسیاری از ورزشکارانی که قصد همکاری با مربی خصوصی در بدنسازی دارند، درباره بعضی از موارد همکاری با مربی خصوصی به مشکلاتی بر می خورند. از جمله این مشکلات می توان به هزینه همکاری با مربی خصوصی و ترس از کار کردن با یک مربی حرفه ای اشاره کرد.
راهنمای جامع ساخت دوچرخه ثابت در منزل
کتاب چگونه یک مربی خصوصی موفق باشیم با متنی روان به چگونگی ایجاد کسب و کار، گواهینامه های معتبر و مورد نیاز، درآمدزایی و ویژگی های یک مربی خصوصی موفق پرداخته است. بهترین مربی ورزشی خانم به صورت آنلاین، بستگی به نیاز شما و نوع ورزشی که می خواهید انجام دهید دارد. همچنین میزان تجربه، سابقه کاری و میزان دانش فرد نیز در پیدا کردن بهترین مربی ورزشی آنلاین تاثیر زیادی دارد. یک مربی خصوصی در منزل می تواند به شما کمک کند تا برنامه تمرینی متناسب با نیازها و اهداف خاص شما ایجاد کنید.
حس خوب زندگی را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
همچنین یک مربی خوب درکنار تواضع اخلاق و آدام معاشرت بالایی باید داشته باشد در غیر این صورت ممکن است به مشکل بخورید. هر ورزشکار حرفه ای برای رسیدن به اهداف خود به یک مربی خصوصی احتیاج دارد. ورزشکارانی که به بدنسازی و تناسب اندام مشغول هستند برای کاهش وزن، اندام مناسب، ماهیچه های قوی تر به یک برنامه تمرینی با تجهیزات مناسب نیاز دارند. بعضی از ورزشکاران از تکراری بودن تمرینات خود خسته می شوند و به دنبال چالش جدید هستند. این دسته از ورزشکاران با همکاری با یک مربی خصوصی در بدنسازی می توانند برنامه تمرینی خود را تغییر دهند و تنوع آن را بیشتر کنند.
از کار و تلاش زیاد می ترسند، یا برعکس، بیش از آن چه نیاز است می خواهند تلاش کنند. اگر نتوانند به اهداف خود در تناسب اندام یا کاهش وزن برسند، شما را سرزنش می کنند. برای تمرین هایی که مایل نیستند یا نمی توانند انجام دهند، بهانه تراشی می کنند. پیش از این هرگز تمرین نکرده اند و حتی برای ابتدایی ترین تمرینات نیز به الگوبرداری از شما نیاز دارند. شخصیت مربی خصوصی شما می تواند روی ورزش کردن شما تاثیر مثبت یا منفی بگذارد. مربی باید با جملات انگیزشی و مثبت شما را به انجام حرکات ورزشی ترغیب کند و باعث ایجاد ترس و استرس در شما نشود.